Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 32.68g | Carbs: 183.05g.
Breakfast: One Price Coffee Сэндвич с Куриной Грудкой и Беконом, Сироп, Капучино. Lunch: One Price Coffee Сэндвич с Куриной Грудкой и Беконом. Dinner: Coca-Cola Кола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Snacks/Other: Магнат Мороженое Маракуйя Кокос, Сахар, Кофе Латте. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tembidle's Weight History
|