Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 98.26g | Carbs: 176.74g.
Breakfast: Nestle Nuts, Сахар, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Лимак Хлеб Тостовый Ржано-Пшеничный. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Курица с овощами в казане, Дыня. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Курица с овощами в казане. Snacks/Other: Сахар, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Каждый День Булочка для Хот-Дога. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin 071286's Weight History
|