Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
502 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 33.99g | Carbs: 28.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|