Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
107.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 120.49g | Prot: 139.23g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: Самокат Голубика, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый, Bombbar Pancake Caramel. Lunch: Setra Паштет из Лосося, Авокадо Авокадо Хасс, Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Болгарский Перец, Глобус Хлеб Хорватский Кукурузный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Dinner: Мясновъ Бедрышки Куриные , Galbani Mozzarella 20 Mini, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Bombbar Чипсы Краб. Snacks/Other: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Самокат Голубика. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|