Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 107.97g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: Crownfield Granola Frutos Secos, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Pingo Doce Bifana de Porco, Tomates Cereja. Dinner: Ovo Cozido, Cebolas, Pingo Doce Macarronete Riscado, Continente Atum Natural . Snacks/Other: Bimbo Pão de Forma, Continente Equilíbrio Iogurte Magro Maçã Pera, Continente Queijo Flamengo Light, Fumadinho Fiambre da Pá, Continente Tiras de Milho, Continente Equilibrio Mini Bolachas Chocolate e Cacau, Mimosa Leite com Polpa de Morango, Crownfield Granola Frutos Secos, Continente Skyr Morango, Continente Equilibrio Mini Bolachas Chocolate e Cacau, Continente Equilíbrio Iogurte Magro Maçã Pera. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmanuelMD's Weight History
|