Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 84.22g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: Киндер Буено, Капучино, Сухие Семена Чиа, Активия Йогурт, Голубика, Гранола. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Персики, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_kurilova's Weight History
|