Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2871 kcal
|
Fat: 164.02g | Prot: 73.34g | Carbs: 280.56g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Lunch: Eurospar Слойка Пекан с Кленовым Сиропом, Солянка Сборная Мясная, Активия Йогурт Питьевой. Dinner: Гречка Отварная, Cream Art Сливки для Супов и Соусов, Приготовленные Грибы (без Жира), Салат Овощной с Майонезом. Snacks/Other: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Lay's Чипсы с Сыром, Шарлиз Печенье Нежное Суфле, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|