Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
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81.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1718 kcal
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Fat: 65.11g | Prot: 77.27g | Carbs: 217.89g.
Breakfast: Pêssegos, Milhafre Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso. Lunch: Continente Gelado de Baunilha, Molho de Tomate, Frango (Pele Não Consumida), Pingo Doce Batata Frita Tradicional , Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Nespresso Café Expresso, Maçã, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Arminda Biscoito de Limão , Continente Crackers com Sal, Continente Queijo de Vaca, Cabra E Ovelha Curado, Bimbo Pão Integral, Café Instantâneo (em Pó). more...
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Losing 2.0 kg a Week
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Mariasantos04's Weight History
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