|
Не буду сильно радоваться так как такое как то было и опять вес тогда пошел в верх 😞Но сегодня произошёл сдвиг 🙏😊👍вес стал меньше пусть на 500 гр но все же! Ура💃
|
68.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 87.32g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Кофе с Молоком, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Внуковы Мороженое Шоколадное без Сахара. Snacks/Other: Хлебный край Квас, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Пятерочка Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|