Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 157.24g | Carbs: 248.95g.
Breakfast: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Новый Урожай, Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Омега-3. Lunch: АТАК Яичный Белок , Спецзаказ Тунец Натуральный, Моя Цена Оливки без Косточки , Помидоры, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Нектарин, Магнит Персик, АТАК Яичный Белок . Snacks/Other: Магнит Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|