Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 126.25g | Carbs: 129.03g.
Breakfast: Сыр Российский, Мёд, Ветчина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Тушеные Овощи, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Запеченая. Dinner: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ветчина, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Куриные Отбивные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|