|
44 день, кд
План минус 4,4 кг
Факт минус 4,0 кг
5 км бег
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 131.84g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Перекресток Авокадо. Lunch: Перекресток Авокадо, Помидоры, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Other: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|