Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 52.98g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Вареное Яйцо, Останкино Сосиска Филейная, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Станция Молочная Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Арбуз, Простоквашино Творожок Груша Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|