Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 131.54g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Гипербола Кокос в Шоколаде , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Самокат Конфеты Персик с Грецким Орехом в Шоколаде, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Cheese House Сыр Гауда 20%, Риет из Индейки, Хлеб Пшенично Ржаной Рославль. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Филе Куриное с Помидорам и Сыром, Рис Отварной. Dinner: Коктейль Конфета Вишня, Сыробогатов Сыр 50%, Запеченный Картофель, Филе Куриное с Помидорам и Сыром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|