Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 111.42g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины, Лаваш Армянский, Семечки, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Maltagliati Макароны Отварные, Арбуз, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Протеиновый Кекс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|