Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 103.07g | Carbs: 224.41g.
Breakfast: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, PharmaMed Фитомуцил, Alpro Банановое Молоко. Lunch: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Пятерочка Сливы, Ehrmann Alpenland, Пятерочка Яблоко Голден. Dinner: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Snacks/Other: Нектарин, Лента Яблоки Айдаред, Лента Яблоки Айдаред, Лента Яблоки Айдаред, Ебатон Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|