Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 79.75g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: 간장, 참기름, 현미밥, 구운계란, 풀무원 국산콩 두부, 참치김치찌개. Lunch: 서울우유 우유, 켈로그사 아몬드후레이크, 산과들에 원데이 발란스. Dinner: 더 고소한 김 재래김, 동원 고추참치(85g), 현미밥, 하림 구운 계란 흰자. Snacks/Other: 약과. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|