Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 28.53g | Carbs: 145.25g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Докторская, Нескафе Капучино, Простой Французский Тост. Lunch: Простой Французский Тост, Борщ. Dinner: Пятерочка Багет Чесночный, Какао, Банан. Snacks/Other: Вкуснотеево Сырок Глазированный с Вишней, Добрый Кока Кола без Сахара, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akiatsunya's Weight History
|