Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 73.87g | Carbs: 173.30g.
Breakfast: Mood Booster Collagen Currant, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Черный Перец, Соль, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Coffeeport Латте Гранде, Перцы Паста Диабло Острый, Красные Вишни, Сыр Рикотта, Лимонад Манго-Маракуя с Чиа Алоха, Равиоли с Творогом. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красные Вишни, Малина, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Mood Booster Collagen Currant, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо Куриное, Черный Перец, Соль, Дасмар Горчица Русская Крепкая, Чеснок, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Богатство Сибири Грудка Цыпленка-Бройлера, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Кабачок, Зеленый Перец. Snacks/Other: Coffee Like Какао (200мл), Вода. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Ходьба, Тренировки - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
живая консерва.'s Weight History
|