Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 88.98g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Delicados Лепешка Сырная. Lunch: Нектарины, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Рис Янтарь Готовый. Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|