Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
54 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 100.79g | Carbs: 91.96g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Авокадо Авокадо, Помидоры, Арбуз, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Хлеб Зерновой, Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Печень Куриная Жареная, Волков Филе Грудки с Грибами под Сыром, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грабли Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Chikalab Chika Nuga Tiramisu&Nougat. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|