Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 137.95g | Carbs: 173.70g.
Breakfast: Данон Актибио, Черника, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Шарлиз Маршмеллоу. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сарафаново Молоко 1,5%, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шаурма с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|