Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 113.27g | Carbs: 44.08g.
Breakfast: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|