Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 75.17g | Carbs: 75.42g.
Breakfast: Шоколад, Шашлык из Свинины. Lunch: Нектарины, Мёд, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Картошка Вареная, Кореяна Грибы Китайские по-Корейски, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Мёд, SPAR Пирожное Эклер , Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|