|
49 день*
План минус 4,9 кг
Факт минус 4,8 кг
Осталось 8,4 кг
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 141.80g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Руккола, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Перекресток Авокадо, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Перловка, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Малина, Брокколи, Самокат Форель Стейковая Замороженная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог 2%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|