|
Шагов 15800
Силовая 1 час
На смарт-часах -1124 ккал
Питание 1630 ккал
|
79.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 109.86g | Carbs: 159.49g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Шармэль Зефир Яблочный, Нектарины, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Кабачки Жареные, Хлеб, Персики, Pretto Сыр Рикотта, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Персики, Чай, Томмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|