EuIgraine's Journal, 06 Aug 23

Comprei uma bicicleta ergométrica hj (chega dia 18), preciso reagir! Ha dois meses oarei uma medicaçao por causas de desregulagem hormonal ja engordei 8 kg desde entao. Mas nao desisti ainda. Vou voltar a controlar a comida e me exercitar.
131.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 31.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
steady weight

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Comments 
Boa! Você vai conseguir! A parte mais trabalhosa é criar um hábito no início da reeducação. Depois que pega o jeito, só vai melhorar!Os exercícios me ajudaram muito com questões hormonais SOP, ansiedade e a compulsão. Você tá no caminho certo  
06 Aug 23 by member: acarolinadesa
@acarolren Obrigada ❤😍  
07 Aug 23 by member: EuIgraine
@grabsurprise a medicaçao em si nao é bem "contra fome", mas na realidade serve pra controlar a compulsão alimentar, que nada mais é que impulsividade/ansiedade. Nesse aspecto ajuda bastante a medicaçao. Da pra perder uns 5-8kg ao logo de uns 3 meses se vc fizer os complementos ao tratamento (exercicio e reeducaçao), mas no caso tem que ser prescrito por psciquiatra ou endocrinologista se a pessoa tiver indicaçao.  
07 Aug 23 by member: EuIgraine

     
 

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