Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 112.60g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Чай, Mirel Торт Тирамису , Батон, Сыр-Бор Сыр Российский, Йола Сервелат Московский. Lunch: Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Шашлык из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Смартори Котлета Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisaveta_Ast's Weight History
|