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esse mês de agosto, meta é até 1.200kcal diárias.
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73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1128 kcal
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Fat: 31.42g | Prot: 54.91g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Melão Orange, Bom Destino Ricota Fresca, Pão Integral, Café (Instantâneo), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Lunch: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Dinner: Suco de Goiaba, Pão Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Snacks/Other: Laranjas, Banana Prata, Laranjas. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Luciana Quaresma's Weight History
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