Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 64.65g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Visconti Pão Integral, Natural Life Pasta de Amendoim Whey Protein. Lunch: Extra Feijão Tropeiro, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Linguiça Assada, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Maçãs Gala, Itambé Iogurte Desnatado. Snacks/Other: Italac Leite Desnatado. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|