|
Yaklaşık 1 aydır yememe hiç dikkat edemiyorum tatil ve misafirlik sebebiyle. Tam anlamıyla önüme ne gelirse yedim ekmeği ve abur cuburu aşırı tükettim. Bugün evde tartıya korkarak çıktım beklentimde bi 74 üstü vardı ama şükür 70.7 🫣
|
70.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|