Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
62 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 123.19g | Carbs: 206.40g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Нектарин, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|