Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
77.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3034 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 122.82g | Carbs: 526.21g.
Breakfast: Добрый Апельсиновый Сок, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Плов с Курицей, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Груши. Snacks/Other: Кока-Кола Кола, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Груши, Сахар, Любятово Печенье Сахарное Юбилей. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|