Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 119.80g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Dove Темный Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Eldorado Джем из Малины, Яшкино Вафли Сливочные. Lunch: Dove Темный Шоколад, Капустный Салат, Гречка Отварная, Каждый День Сыр Пошехонский. Dinner: Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Eldorado Джем из Малины. Snacks/Other: Сельдерей, Морковь, Огурец (с Кожурой), Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Помидоры, Морковь, Яблоко. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|