Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 109.34g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Ичня Сгущенка, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Цветная Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Богодуховский Мясокомбинат Сардельки. Dinner: Хуторок Кукуруза Консервированная , Сметана 15%, Куриное Филе, Ананас, Сыр Гауда. Snacks/Other: Айс Латте, Coca-Cola Кока Кола. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|