Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 38.07g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Кофе, Мясницкий Ряд Карбонат, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). Lunch: Зеленый Лук, Бабушкина Крынка Сметана 20%, Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком, Вода (в Бутылке). Dinner: Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Минералка, Банановый Чизкейк, Кофе. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kadsilver's Weight History
|