Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 153.68g | Carbs: 276.80g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Желток, Чай, Изюм, СибХлеб Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Окрошка Овощная, Хлебодар Хлеб Урожайный, Гречка Отварная. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофель Отварной, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|