Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
113.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 83.37g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб, Яичница, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Киндер Шоколад. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Табрис Филе Индейки на Гриле. Dinner: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
3352 kcal
|
Exercise:
Basketball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|