Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 52.45g | Carbs: 190.75g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кокосовое Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Чай, Красный Лук, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Евразия Солянка. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Чай, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Удмуртрыба Скумбрия Слабосоленая. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Рот Фронт Зефир Ванильный в Шоколадной Глазури, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Село Зелёное Молоко 3,2%, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Багет Пшеничный, Сахар, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Чай, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Макдоналдс Чизбургер. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 6 minutes, Apple Health - 23 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|