Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
101.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
488 kcal
|
Fat: 22.03g | Prot: 35.59g | Carbs: 35.06g.
Breakfast: Yayla Çorbası. Lunch: Eker Şeftali-Kayısılı Kefir, Eker Şeftali-Kayısılı Kefir. Dinner: Pınar Labne, Weider Premium Whey İsolate . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Uygulamayı iyi kullanamıyorum sadece girdiler ve sonuçlar takibi. Buradaki sosyal destek motivasyonu arttırıyor. Hepinize teşekkür ederim.
06 Aug 23 by member: timucingecer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timucingecer's Weight History
|