Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 158.32g | Carbs: 105.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Тавр Ветчина для Завтрака, Яйцо. Lunch: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Щебекинская Макароны. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Индолина Ветчина, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Желудки Куриные. Snacks/Other: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Сырники Домашние (Мои Юля), Арбуз. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|