Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
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72.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1062 kcal
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Fat: 31.76g | Prot: 83.12g | Carbs: 106.28g.
Breakfast: Milfina Butter, Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Kaffee schwarz, Die Thüringer Rotwurst, Gurke (mit Schale). Lunch: Netto Natives Olivenöl Extra, Knorr Soße zu Braten, Tomatenmark, Spitzpaprika, Zwiebeln, Metzgerfrisch Schweinefilet, Kartoffeln. Dinner: Milfina Butter, Jever Fun, Gurke (mit Schale), Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot, Die Thüringer Rotwurst. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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