Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 63.94g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Арбуз, Данон Творог Мягкий 5%, Молоко (Цельное Молоко), Простая Еда Сырники Творожные ПП, Крыжовник. Lunch: Персики, Помидоры, Хлеб, Творог (Обезжиренный), Крыжовник. Dinner: Морковь, Арбуз, Простые Пельмени, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Арахис, Крыжовник. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|