Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
827 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 46.49g | Carbs: 87.58g.
Breakfast: Арбуз, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Dinner: Snaq Fabriq Snaq Well , Творог (Обезжиренный), Сэн Сой Нори, Куриный Бульон, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Помидоры, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Bombbar Wafer. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|