Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 109.52g | Carbs: 220.87g.
Breakfast: Андерсон Арахисовый Щербет, Самокат Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Пыльца Цветочная, Умалат Сыр Сулугуни, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Астория Бургер Соус, Диyes Батончик Мюсли Яблоко, Самокат Миндальное Молоко, Котлеты из Говядины ЕЗ, Кабачок. Dinner: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Пятерочка Сыр Пошехонский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Черемушки Смак-Тайм, Нектарины. Snacks/Other: Дыня, Астория Бургер Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Картофель, Самокат Сосиски из Филе Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|