Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2695 kcal
|
Fat: 140.62g | Prot: 162.30g | Carbs: 189.23g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Protein Rex Rexy Манго-Папайя, Пружаны Сыр Российский, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Пятерочка Яблоко Голден, Кофе с Молоком. Lunch: Руккола, Баклажаны Жареные с Чесноком, ВкусВилл Сыр Российский, Свиная Корейка (Целая, Постная), Карусель Картофель Жареный из Отварного, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Сливы. Dinner: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Слива Красная, Свиная Корейка (Целая, Постная), ВкусВилл Сыр Российский, Буше Хлеб Тартин, Чай с Лимоном, Лавка Пекаря Пирожное Рулет Маковый. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|