Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 67.92g | Carbs: 83.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет с Кабачком. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур с Овощами, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|