cabio de macros y dieta a 2000 kcal pasando me a 2300 empieza volumen ... anciedad 2.0 exeso de comida 60 %carbos empieza universidad. u.u espero no subir tanto
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57 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2032 kcal
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Fat: 51.62g | Prot: 155.62g | Carbs: 251.05g.
Breakfast: Riera Grisines con Sésamo, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Kiwi, Colun Leche Descremada, Linaza, Avena Tradicional, Semillas Secas de Chía, Durazno, Kefir. Lunch: Quillayes Queso Untable Fresco, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Avena Tradicional, Salvado de Trigo, Chocolate Amargo, Harina de Linaza, Clara de Huevo, Kefir. Dinner: Ciruela, Manzana Verde, Zapallo Italiano, Coliflor Cocido (Fresco), Super Pollo Pechuga Deshuesada. Snacks/Other: Tomates, Coliflor Cocido (Fresco), Colorado Atun Lomitos, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Avena Tradicional, Salvado de Trigo, Chocolate Amargo, Harina de Linaza, Clara de Huevo, Kefir. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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