Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 147.12g | Carbs: 134.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сыр Российский, Яйцо, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Семена Чиа, Банан, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|