Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 98.33g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 6%, Простоквашино Молоко 6%, Увелка Овсянка. Lunch: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Sveza Сыр Творожный Сливочный , Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Dinner: Куриная Грудка, Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|